10月22日下午，由大学生心理健康教育与咨询中心举办的心理健康教育专题讲座在图书馆L610演播厅举行，此次讲座邀请心理专家杨伯萧老师主讲。各二级学院副书记、全体专兼职辅导员和校院两级心理骨干参加了此次培训。

杨伯萧老师以《认知行为疗法 调节负性情绪 点亮人生旅途》为题，通过游戏互动、现场答疑阐释了认知行为疗法的理论模型。在讲演过程中，杨老师运用通俗易懂的案例和在场师生互动，引导大家对自动思维进行识别，并鼓励大家继续学习，不断提高自己的心理辅导能力。

本次讲座，师生们放松了身心，学会了如何更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情投入工作和学习，为学校的发展注入积极动力。