为切实关怀一线辅导员身心健康，有效缓解学工队伍职业压力、消解职业倦怠，6月26日，由党委学生工作部主办，体育学院承办的2026年度第四期辅导员沙龙在体育馆201会议室顺利举行。本期以“心动力·新成长”辅导员心理减压为主题，围绕情绪调节、压力疏导、高效育人开展深度交流分享。体育学院党委副书记王艳出席并致辞，各二级学院辅导员代表参加。

    王艳在致辞中表示，辅导员是高校立德树人的一线主力军，既是青年学生成长的引路人和守护者，也是学校思政教育、学风建设、心理育人、安全稳定工作的核心力量。她指出，一线辅导员长期高强度投入工作、倾情守护学生，更需重视自我身心调节，要秉持“育人者先育己、暖心者先自暖”的理念，以丰盈舒展的身心状态夯实育人工作根基。她介绍，体育学院立足“以体育人、以文化人”育人理念，依托自身特色优势，举办本次“心动力·新成长”辅导员心理减压沙龙，旨在搭建优质交流赋能平台，助力辅导员疏导职业压力、调适身心状态。她表示，希望全体辅导员以本次沙龙为契机互学共进、锤炼育人本领，助力学校思政教育工作提质升级。

    在交流分享中，体育学院吴明放老师结合运动心理学分享减压办法。他提到辅导员工作繁杂、压力大，易产生负面情绪与职业倦怠，建议每日运动半小时，线上练习八段锦舒缓身心劳损。针对多部门交叉带来的超负荷工作难题，他提出要明晰辅导员主责主业，守住清晰工作边界；倡导同事之间互帮互助、彼此鼓励，打造温暖互助的学工团队。

    化学化工学院团委书记史小倩结合自身专业特色，分享学生情绪疏导工作感悟。她认为，处理学生心理相关问题需要转换工作思维，不能只聚焦事务性难题，更要关注学生内在情绪诉求，情绪疏导切忌急于求成。她以化学反应作生动比喻：疏导学生负面情绪如同化学实验，需要合适的环境与充足的时间慢慢消化；同时要将工作节奏与个人生活节奏划分开，给自身的情绪留出缓冲、自愈的空间。

    数统学院郑梦园围绕“放下、看见、留白”分享自我心理建设方法。她表示辅导员是陪伴学生成长的摆渡人，不用包揽学生全部问题，做好课题分离，分清自身职责与学生的人生选择，以此减少精神内耗。她认为被理解、育人价值得到认可是辅导员重要的减压支撑，自身拥有充足正向情绪，才能持续给予学生温暖正向的引导。

    交流分享环节结束后，现场开展趣味团体减压活动，投壶、同心鼓等互动游戏轮番进行。欢声笑语充盈全场，老师们暂时抛开工作烦恼，在协作与玩乐中释放积攒已久的心理压力，拉近了彼此距离。

    此次沙龙为全校辅导员搭建了经验互通、情感共鸣、身心放松的交流平台，既普及了科学、可落地的身心调节方式，也引导学工干部建立健康平衡的工作心态。下一步，体育学院将持续聚焦辅导员成长与心理关怀需求，开展各类素质拓展活动，持续为学工队伍减负蓄力，引导全体辅导员以饱满积极的精神面貌投身学生思想政治教育工作。